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Traditionell und wirksam
Tipps und Tricks aus Omis Wissensschätzen werden von Ärzten gern kritisiert und als eine Therapie mit einem begrenzten Effekt dargestellt. Es gibt jedoch viele überlieferte Lösungen und traditionelle Rezepturen, deren Wirksamkeit zumeist durch Studien oder durch Erfahrungen aus der Praxis wohl belegt sind.
Reizhustentee
Kräutertees können einen Reizhusten dämpfen oder Schleim lösen. Gegen den Reizhusten hilft z. B. eine Teemischung aus 25 Gramm Eibischwurzel mit 20 Gramm Isländisch Moos, je 20 Gramm Anis- und Fenchelfrüchten sowie 15 Gramm Lindenblüten. Sechs Teelöffel der Kräutermixtur mit drei Tassen kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen. Drei Tassen pro Tag mit etwas Honig gesüßt trinken. Abhusten fördernden und dämpfenden Tee nicht durcheinander trinken.
Schleimfördertee
Kräutertees können einen Reizhusten dämpfen oder Schleim lösen. Schleim fördert u. a. eine Mischung aus gleichen Teilen Huflattich, Wollblume und Süßholz. Pro Tasse einen Teelöffel der Mischung mit kochendem Wasser aufgießen und zehn Minuten ziehen lassen. Drei Tassen pro Tag trinken. Mit dem reizstillenden Tee nicht gegen den schleimlösenden Husten vorgehen. Abhusten fördernden und dämpfenden Tee nicht durcheinander trinken.
Nasenspülung
Vor allem bei verstopfter Nase und starker Schleimbildung kann die Nasenspülung hilfreich sein. Schleim wird gelöst, Schwellungen der Nasenschleimhaut klingen ab und so wird eine freie Atmung durch die Nase unterstützt. Das Nasenkännchen bzw. die Nasendusche wird mit lauwarmem Wasser und einem Nasenspülsalz befüllt. Anschließend lässt man die Salzlösung in ein Nasenloch fließen und dreht den Kopf so, dass das Wasser problemlos aus dem anderen Nasenloch wieder heraus fließen kann.
Bronchialtee
Wenn hartnäckiger Schleim in den Bronchien sitzt, kann Zwiebeltee das Abhusten erleichtern. Zwiebeln enthalten schwefelhaltige Senföle, die eine desinfizierende Wirkung haben. Eine Zwiebel in Scheiben schneiden und etwa fünf Minuten in einem halben Liter Wasser köcheln lassen. Den Sud durch ein Sieb abseihen und mit etwas Honig süßen. Bis zu vier Tassen täglich möglichst heiß trinken.
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